Tai Chi
Tai Chi is een bewegingskunst die zijn oorsprong vindt in de Chinese vechtkunst. Gedurende de Ming Dynastie (van 1368 tot 1644) ontstond deze leer binnen Taoïstische groeperingen. De gevechtsbewegingen zijn gericht op het balanceren van Yin en Yang met begrip van de meridianen en drukpunten. Zodoende is het gezondheidsbevorderend.
Waarom Tai Chi?
- Vergroten van de bewustwording
- Verbeteren van balans en evenwicht
- Verbeteren van de ademhaling
- Helen van je energielichaam (Chi)
- Actief werken aan je gezondheid